D 73
Jam Berapakah Sinar Matahari yang Bagus untuk Tubuh? | D 73 Saya masih ingat saat pertama kali mulai rutin berjemur setiap pagi. Awalnya hanya karena ikut-ikutan tren kesehatan, tapi setelah beberapa minggu, tubuh saya terasa lebih segar, tidur lebih nyenyak, dan suasana hati meningkat. Dari situ saya sadar, sinar matahari bukan sekadar cahaya alami — […]
